मानव शरीर को प्रतिदिन विटामिन B2 की कितनी मात्र की आवश्यकता होती है ताकि यह स्वस्थ और सुचारू रूप से काम कर सके। -

मानव शरीर को प्रतिदिन विटामिन B2 की कितनी मात्र की आवश्यकता होती है ताकि यह स्वस्थ और सुचारू रूप से काम कर सके। Vitamin B2 (Riboflavin): Function: त्वचा और आंखों के लिए अच्छा, ऊर्जा मेटाबोलिज्म के लिए आवश्यक। Source: दूध, दही, हरी पत्तेदार सब्जियाँ। Daily Requirement: पुरुष - 1.3 मिलीग्राम, महिला - 1.1 मिलीग्राम। #vitamin-b2 #vitamin